뇌는 어떻게 변화를 거부하는가 | 변화가 어려운 이유를 푸는 뇌과학 책

새해 첫 주에 결심하면서 적어둔 메모를 다시 펼쳐 보다가, 며칠도 지나지 않아 익숙한 저녁 풍경으로 돌아와 있는 제 모습을 발견했습니다. 운동복은 여전히 의자에 걸려 있고, 먹다 남은 야식은 식탁 위에…

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스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라 | 마음 비우기

며칠 전 책상 위를 정리하다가, 언제 적어두었는지도 모를 메모 한 장을 발견했습니다. 그때는 꽤 중요하다고 생각해 적어두었을 텐데, 지금 보니 이걸 왜 그렇게 잊지 않으려 했었었는지조차 잘 떠오르지 않았습니다. 이상하게도…

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